
Consulenza di svastha vritta
PREVENZIONE E MANTENIMENTO DELLA SALUTE SECONDO I PRINCIPI DELL'AYURVEDA
Svastha vṛtta significa "regime di rispetto della propria natura” ed è il ramo dell'Āyurveda che si occupa della prevenzione delle malattie attraverso un approccio multidimensionale.
Durante una consulenza di svastha vritta verranno presi in considerazione:
stile di vita
alimentazione
routine quotidiana e stagionale
atteggiamento mentale
regole comportamentali
la pulizia del corpo (dinacarya)
tutti elementi fondamendali sul quale si sviluppano l' immunità e la salute.
Lo scopo della consulenza quello di esplorare a tutto tondo la realtà in cui è immerso il paziente ed aiutarlo a creare delle basi solide sulle quali muoversi per garantire un miglioramento generale della qualità della vita.
COME AVVIENE LA CONSULENZA?
durante la prima parte del colloquio viene individuata la prakriti personale, ovvero la costituzione ayurvedica.
viene analizzata nel dettaglio la routine giornaliera.
sulla base della costituzione personale vengono corrette le azioni quotidiane ricorrenti che portano a squilibrio e introdotti suggerimenti per migliorare la gestione della routine.
COSA IMPARERAI DURANTE LA CONSULENZA?
Ti verranno insegnate le pratiche di pulizia e purificazione dei 5 sensi (dinacarya)
pratiche ayurvediche di autotrattamento.
imparerai delle tecniche di respiro e pratiche di yoga.
imparerai a sintonizzarti con i ritmi della natura per mantenere in equilibrio i dosha.
imparerai ad ascoltarti e prenderai maggiore consapevolezza di te.
La consulenza di Svastha vritta è dedicata a chiunque voglia prendersi cura di sè e migliorare il proprio stato di salute in armonia con la natura che ci circonda.
“Sāmadoṣa samāgnisca samadhātu malakriya Prasanātmendrīyamana svastha ityabhidyate”.
Colui la cui fisiologia (doṣa) è in equilibrio, la cui digestione e vitalità (Agni) sono buone, i cui tessuti (dhātu) ed escreti (mala) funzionano normalmente e in cui anima (ātma), sensi (īndrīya) e mente (manas) sono sempre pieni di pace e di benessere, viene definito sano.
Suśruta Saṁhita, Sutrasthana XV, 38
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