Consulenza di svastha vritta
PREVENZIONE E MANTENIMENTO DELLA SALUTE SECONDO I PRINCIPI DELL'AYURVEDA
Svastha vṛtta significa "regime di rispetto della propria natura” ed è il ramo dell'Āyurveda che si occupa della prevenzione delle malattie attraverso un approccio multidimensionale.
Durante una consulenza di svastha vritta verranno presi in considerazione:
stile di vita
alimentazione
routine quotidiana e stagionale
atteggiamento mentale
regole comportamentali
la pulizia del corpo (dinacarya)
tutti elementi fondamendali sul quale si sviluppano l' immunità e la salute.
Lo scopo della consulenza quello di esplorare a tutto tondo la realtà in cui è immerso il paziente ed aiutarlo a creare delle basi solide sulle quali muoversi per garantire un miglioramento generale della qualità della vita.
COME AVVIENE LA CONSULENZA?
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durante la prima parte del colloquio viene individuata la prakriti personale, ovvero la costituzione ayurvedica.
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viene analizzata nel dettaglio la routine giornaliera.
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sulla base della costituzione personale vengono corrette le azioni quotidiane ricorrenti che portano a squilibrio e introdotti suggerimenti per migliorare la gestione della routine.
COSA IMPARERAI DURANTE LA CONSULENZA?
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Dinacarya, le pratiche di pulizia e purificazione dei 5 sensi
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pratiche ayurvediche di autotrattamento.
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tecniche di respiro ed esercizi specifici.
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regole alimentari base
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imparerai a sintonizzarti con i ritmi della natura per mantenere in equilibrio i dosha.
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imparerai ad ascoltarti e prenderai maggiore consapevolezza di te.
La consulenza di Svastha vritta è dedicata a chiunque voglia prendersi cura di sè e migliorare il proprio stato di salute in armonia con la natura che ci circonda.
“Sāmadoṣa samāgnisca samadhātu malakriya Prasanātmendrīyamana svastha ityabhidyate”.
Colui la cui fisiologia (doṣa) è in equilibrio, la cui digestione e vitalità (Agni) sono buone, i cui tessuti (dhātu) ed escreti (mala) funzionano normalmente e in cui anima (ātma), sensi (īndrīya) e mente (manas) sono sempre pieni di pace e di benessere, viene definito sano.
Suśruta Saṁhita, Sutrasthana XV, 38
